An manchen Tagen der Periode ist die Blutung schwächer, als an anderen und das Tragen eines Tampons kann sich unangenehm anfühlen. Für manche Personen startet die Menstruation nur leicht und da Einführen eines Tampons ist nicht ganz so einfach, wie an den starken Blutungstagen. In diesem Fall eignet sich das Tragen einer Binde oder einer Slipeinlage ideal zum Auffangen des Menstruationsblutes.
Abgesehen vom Tragekomfort bevorzugen manche Frauen generell das Tragen von Binden oder auch Periodenunterwäsche während ihrer Regel. Welches Produkt für die Monatshygiene verwendet wird, sollte an die individuellen Bedürfnisse und Aktivitäten angepasst sein.
Eine repräsentative Studie hat ermittelt, dass die meisten Frauen mehrheitlich klassische Tampons, Binden und Slipeinlagen verwenden. Es ist aber eine steigende Nachfrage nach alternativen und somit auch nachhaltigeren Produkten erkennbar.
Kosten Periodenprodukte
Durchschnittlich geben Menstruierende insgesamt € 3.000, – für Periodenprodukte aus. Schottland ist das erste Land der Welt, dass Menstruations-Hygieneprodukte kostenlos bereitstellen.
Kostenlose Tampons und Binden Wien
Auch Wien hat ein Projekt gegen Perioden-Armut gestartet, das Mädchen, Frauen und anderen menstruierenden Personen, für die Perioden-Produkte eine finanzielle Belastung darstellen, unterstützt.
Mittels Gutscheinheft erhalten Betroffene eine „Rote Box“ die Tampons und Binden enthält. Dieses wird vergeben über die Sozialmärkte, Frauengesundheitszentren, Jugendeinrichtungen, Einrichtungen der Wohnungslosenhilfe, Einrichtungen für Menschen mit Behinderung und diverse Sozialberatungs-Einrichtungen.
Mehr zu diesem Projekt finden Sie unter diesem Link: https://www.wien.gv.at/gesundheit/beratung-vorsorge/frauen/frauengesundheit/schwerpunkte/chancengerechtigkeit/rote-box.html
Die Initiative Erdbeerwoche hat außerdem an der Universität kostenlose Spender für Periodenprodukte durchgesetzt.
In Brigittenau stellt außerdem die Stadt Wien mittels roter Box Menstruationsprodukte für Mädchen und Frauen gratis zur Verfügung.
Tampon zum ersten Mal verwenden
Verwendet man zum ersten Mal ein Tampon, kann es helfen ein Bein erhöht und abgewinkelt abzustellen, um die Scheidenöffnung etwas besser zugänglich zu machen. Kleine Tampons, die meistens mit der Bezeichnung „leichte Tage“ gekennzeichnet sind, lassen sich anfangs besonders gut einführen, grundsätzlich hat aber jeder Tampongröße ausreichend Platz im Scheidenkanal.
Nicht bei jedem klappt das Einführen auf Anhieb, deshalb nicht entmutigen lassen und einfach üben, eventuell vorab ertasten, wohin das Tampon geschoben werden soll.
Mit Binde schwimmen?
Das Material aus dem Binden und Slipeinlagen gemacht werden, ist sehr saugfähig, um Periodenblut gut aufnehmen zu können. Da sie Flüssigkeiten sehr gut aufsaugen, sind sie nicht geeignet für Ausflüge ins Schwimmbad.
Da sie sich schnell mit Wasser vollsaugen sind sie beim Schwimmen eher hinderlich, das Menstruationsblut kann in die volle Binde nicht mehr aufgenommen werden. Das gilt auch für Stoffbinden, nicht nur für Einmal-Produkte.
Tampon zum Schwimmen
Tampons werden aus Zellstoff und Baumwolle hergestellt und saugen sich ebenso schnell und sicher mit Flüssigkeit voll wie eine Binde. Der entscheidende Vorteil von Tampons liegt darin, dass sie sich im Körperinneren befinden. Dort kommt währende des Schwimmens und Badens weniger Wasser hinein. Die kleinen Mengen an Wasser die in die Scheide eindringen lassen den Tampon nicht komplett vollsaugen und somit ist dabei der Schutz weiterhin gewährleistet.
Starke Periode Binde
Ist die Regelblutung besonders stark, reichen Tampons oft nicht aus und es empfiehlt sich diese mit einer Binde zu kombinieren.
Für besonders starke Tage eignen sich auch Maxi-Binden, die speziell für die Nacht konzipiert wurden. Sie haben ein höheres Fassungsvermögen und sind auch länger geschnitten, als andere Binden.
Binden nach Geburt
Für die Blutungen nach einer Entbindung gibt es spezielle Wochenbettbinden. In den meisten Fällen haben diese keine Klebestreifen, sondern werden einfach so in die Unterwäsche eingelegt. Sie sind gerade geschnitten und sehr dick gepolstert, der Tragekomfort also weniger angenehm, wie bei gewöhnlichen Binden, allerdings überzeugen sie durch ihre extrem starke Saugfähigkeit.
Auf das Einführen von Tampons sollte nach einer Geburt komplett verzichtet werden, da das Infektionsrisiko durch die stattfindende Wundheilung erhöht ist. In den ersten sechs Wochen sollte sich auf die Heilung konzentriert werden und ausschließlich Binden bei Blutungen verwendet werden.
Waschbare Binden
Aus Baumwolle können waschbare Binden hergestellt werden, diese kann man entweder selber nähen oder bereits fertig kaufen. Es handelt sich dabei meist um Produkte in Bio-Qualität ohne Duftstoffe und Weichmacher, die immer wieder gewaschen werden können. Im Durschnitt kann man eine waschbare Binde bis zu 300-Mal verwenden und waschen, spart also nicht nur Geld, sondern auch unnötiges Plastik. Außerdem lässt sie sich im Gegensatz zu gewöhnlichen Periodenartikeln biologisch abbauen, nachdem sie entsorgt wurde.
Tampon Einführhilfe
Grundsätzlich ist das Einführen eines Tampons simpel und mit ein bisschen Übung sollte es kein Problem darstellen. Manche Umstände erfordern allerdings eine Einführhilfe mittels Applikators auf dem Tampon. Diese sind in Österreich nicht besonders gängig, also in vielen Drogeriemärkten schwer zu finden.
Tampon mit Flügeln
Die Flügeltechnologie ermöglicht, dass die Flüssigkeit aufgenommen werden kann, die sonst am Tampon entlang vorbeilaufen kann. Durch die Flügel wird das Blut ins Innere des Tampons gesogen und dort von den saugfähigen Tamponfasern aufgenommen. Durch die weiche Oberfläche zeichnet sich der Flügeltampon mit einem hohen Tragekomfort aus.
Probiotische Tampons
Neben klassischen Probiotika in Kapsel- oder Zäpfchenform gibt es auch probiotische Tampons. Sie enthalten probiotische Milchsäurebakterien, die die natürliche Scheidenflore unterstützen oder aufrechterhalten sollen. Der pH-Wert des Intimbereichs wird aufrechterhalten und sie können sich positiv auf Beschwerden im Unterleib auswirken.
Bio Tampons
Bio Tampons entscheiden sich rein äußerlich nicht von gewöhnlichen Tampons, allerdings werden zur Herstellung ausschließlich biologisch abbaubare Materialien verwendet, die ausschließlich mit biologischen Mitteln behandelt wurden. Sie sind also meist frei von Pestiziden, Chemikalien oder Parfüm und plastikfrei verpackt. Insbesondere da Periodenprodukte lange in bzw. am Intimbereich verweilen, ist zu empfehlen ausschließlich Bio-Produkte zu verwenden, da über die Blutbahn schädliche Substanzen in den Körper eindringen können.
Soft Tampons
Wie der Name schon verrät, sind Soft Tampons besonders weich und lassen sich somit einfach einführen. Sie eignen sich nicht nur ideal zum Schwimmen und Baden, sondern können auch beim Sex während der Periode verwendet werden. Der Partner spürt den Schwamm kaum oder gar nicht und das Menstruationsblut bleibt in der Scheide.
Soft Tampons haben allerdings keinen Rückholfaden, was das Entfernen manchmal schwieriger macht. Um den Tampon zu entfernen müssen zwei Finger in die Scheide eingeführt und der Tampon so hinausgezogen werden. Am besten gelingt das in der Hocke, da die Schamlippen in dieser Position am weitesten geöffnet sind und der Scheideneingang gut erreichbar ist.
Nach dem Verwenden müssen die Soft Tampons, wie auch gewöhnliche Tampons entsorgt werden.
Periodenunterwäsche
Besonders an starken Regeltagen eignet sich Periodenunterwäsche ideal zur Unterstützung in Kombination mit einem Tampon. Aber auch an leichten Tagen ist es angenehm sie zu tragen, ohne an das Wechseln eines gewöhnlichen Periodenprodukts denken zu müssen. Da das Einführen und Entfernen eines Tampons an leichten Tagen häufig unangenehm sein können, ist die Periodenunterwäsche optimal dafür geeignet.
Mittlerweile gibt es Periodenunterwäsche auch in Form von Badeanzügen und Bikinis und kann somit auch zum Schwimmen und Baden getragen werden.
Nachts Tampon oder Binde
Ist die Regelblutung besonders stark, müssen Periodenartikel häufig auch während der Nacht gewechselt werden. Um das zu vermeiden empfiehlt es sich Tampon und Binde oder Tampon und Periodenunterwäsche zu kombinieren. Ebenso ist das Tragen eines Menstruationscups in Kombination mit Menstruationsunterwäsche eine doppelte Absicherung, um ein Auslaufen zu vermeiden.
Binden und Tampons richtig entsorgen
- Binden entsorgen, beim Wechsel der Binde:
Benutzt man im Anschluss eine neue Binde, kann die verwendete Binde in die frische Schutzhülle gewickelt werden.
- Binde entsorgen, ohne eine neue Binde einzulegen:
Wenn danach keine Binde mehr verwendet wird, kann die Binde einfach mit der benutzen Seite nach innen eingerollt werden. Im Idealfall einfach mit Toilettenpapier einrollen und in den Mülleimer werfen.
- Entsorgung von Tampons: Genau das gleiche kann man auch mit Tampons tun. Wichtig ist es niemals benutze Periodenartikel in die Toilette zu schmeißen und hinunter zu spülen. Das gleiche gilt auch für die Verpackungen von Hygieneprodukte, da diese häufig nicht biologisch abbaubar sind und den Abfluss verstopfen können.
Beratung Periode Wien
Bei Fragen zur Periode und Periodenartikel beraten Sie unsere GynäkologInnen bei SANTÈ FEMME gerne. Auch das bestimmen der idealen Größe einer Menstruationstasse ist während einer gynäkologischen Untersuchung möglich, sprechen Sie uns gerne darauf an. Ihren Termin können Sie telefonisch unter +43 1 394 17 17 vereinbaren oder über unseren Online-Kalender buchen.
